Personne ne veut manquer. Et quand il s'agit de la perte de poids, nous voulons tous gagner. Jour après jour, nous allons fixer des objectifs pour notre alimentation. Certains raisonnables, la plupart pas.
Si vous voulez réussir dans votre perte de poids, vous devez prendre un bon look les objectifs que vous définissez. La plupart d'entre nous nous sommes fixé à l'échec avec les objectifs que nous fixons.
Permet de faire de nouvelles mesures pour la réussite alimentation en apprenant à définir des objectifs réalisables perte de poids.
Fixer des objectifs réalistes:
Regardez, si vos objectifs semblent difficiles à réaliser, si vous définissez vos attentes trop élevées, vous êtes vous-même à l'échec.
Au lieu de cela, commencer petit. Surtout quand vous êtes le premier à partir de votre régime alimentaire. Essayez quelque chose comme une perte de 2 livres en 1 semaine, ou 5 livres en 3 semaines. Ouais, ça ne semble pas beaucoup, mais il vaut mieux que de fixer votre objectif à 10 kilos en 2 semaines. Je préfère perdre le £ 2 que de se frustré de ne pas perdre les 10.
Un des facteurs clés plupart d'entre nous semblent oublier quand il s'agit de suivre un régime et perdre du poids est le fait que ce n'est pas seulement changer votre façon de manger et faire quelques pompes.
La perte de poids est un changement de mode de vie. Et nous savons tous qu'un changement de mode de vie ne va pas du jour au lendemain.
La plupart des échecs alimentation sont le résultat de fixer des objectifs irréalistes. La plupart des personnes à la diète devenir obsessionnelle à perdre £ 10 qu'ils ne remarquent pas les £ 2 qu'ils ont perdu. Tout ce qu'ils voient est un échec.
C'est pourquoi il est important de fixer des objectifs réalistes. Objectifs que vous pouvez réaliser. Objectifs qui sont à votre portée.
Imaginez combien vous allez vous sentir quand vous perdez les 2 premiers livres. Imaginez la motivation et l'inspiration perdre ces livres premiers vont vous donner.
