Nous rêvons tous d'un simple, rapide, la combustion des graisses, sans compter les calories, pas faible en gras, régime alimentaire simple qui produit des résultats permanents. La plupart des régimes échouent ou sont abandonnées dans le premier mois, le plus souvent dans les 2 à 3 premiers jours. Beaucoup d'entre nous qui voudraient garniture vers le bas n'ai aucune idée où commencer même. Parfois, nous abandonner et ne rien faire du tout. En retour, nos fusées gain de poids du ciel, les niveaux d'énergie baisse, nous subissons une perte de l'estime de soi, de notre bonheur intérieur est diminué, et nous nous sentons condamnés à être en surpoids à jamais. La raison pour laquelle l'alimentation est plus parce qu'il ya tant d'idées fausses sur ce qui est sain et ce qui n'est pas. none Tout d'abord, de nous jouit d'avoir faim et avoir à lutter contre l'envie de satisfaire la faim, en particulier ceux d'entre nous qui sont des mangeurs émotionnels. La privation n'est pas la réponse! Régimes nous faire sentir affamé, fatigué et sans espoir. La plupart d'entre nous ont fait la diète sévère, les pilules nombreuses régime (et peut-être dangereux) et j'ai essayé beaucoup de régimes miracles. Ainsi, la poursuite du "yo-yo concernent», ainsi que de prendre le risque d'endommager sérieusement notre santé. Société nous laisse confus de toutes les contradictions sur la bonne façon de perdre du poids. Un bon plan doit être souple. Je veux dire que personne ne va s'en tenir à quelque chose qui prend de plus toute leur vie.
Il ya 3 concepts simples:
1. Connaître les aliments qui permettent d'accélérer la combustion des graisses.
2. Connaître les aliments qui préviennent la combustion des graisses.
3. Mettez la bonne combinaison d'aliments ainsi que pour accélérer la combustion des graisses.
La plupart des gens ne mangent pas assez de calories, et vous devez manger pour perdre du poids. comptage des calories est totalement inutile tant que vous ne mangez la bonne combinaison d'aliments de qualité qui sont spécifiques à votre type métabolique personnels. Un corps bien nourri à son tour, empêchent le corps d'entrer dans le mode de la famine qui conduit au stockage de la graisse corporelle. La puissance de l'alimentation une combinaison spécifique de les bons aliments ne sera pas seulement vous redonner le corps que vous souhaitez, mais aussi aider à soulager les symptômes ménopausiques, arthrite, fibromyalgie, le diabète, de Crohn, et est aussi très sain pour la grossesse, avant, pendant et après.
Graisses ne font pas grossir. En fait le bon type de gras va brûler votre graisse corporelle superflue. Les glucides droit sera également brûler les graisses. Il ya mauvaises graisses et de bonnes graisses, ainsi que des glucides mauvais et les bons glucides, (certains de ces va vous surprendre). La plupart des aliments que nous sommes amenés à croire en bonne santé, empêche effectivement le processus de combustion des graisses.
Nos foies doivent briser les graisses et le filtre toutes les substances nocives et substances chimiques que nous consommons. Lorsque nous mangeons mal notre foie est forcé de travailler des heures supplémentaires pour filtrer les mauvaises choses et il n'y a pas de temps à briser la graisse!
