Essayez quelques-unes de ces méthodes pour obtenir un ventre plat pendant environ une semaine et voir ce qui se passe. Si vous obtenez de bons résultats, alors vous aurez quelque chose de croire et vous pouvez rêver plus grand!
soude Cut
Soda n'est pas bon pour vous. Même soda. Il a des produits chimiques dans ce que sont vraiment mauvais pour votre corps. L'aspartame, par exemple. Il ya plusieurs raisons de ne pas boire de soda ou même régulière, mais je vous suggère de couper pendant une semaine pour voir ce qui se passe. Remplacez votre consommation d'alcool de soude avec de l'eau ou du thé vert. Ce pourrait être difficile, mais je veux juste que vous lui donner une piste et de voir quels résultats vous avez. Vous remarquerez peut-être beaucoup plus d'énergie et votre corps doit se sentir mieux.
Les gens de se retrouver obtenir un ventre plat en général ne boivent pas du tout de soude. Vous pouvez avoir à changer votre façon de penser sur certaines choses pour que cela se produise. Pensez aux raisons qui vous voulez avoir un ventre sexy.
Mangez plus de légumes
Obtenir un ventre plat est plus facile lorsque vous mangez des légumes crucifères. Je parle de choux de Bruxelles, brocoli, et le bok choy. Ces légumes ont amicale tonnes d'antioxydants et de vitamines qui aident à combattre les pesticides et les produits chimiques dans votre corps. Si vous pouvez couper beaucoup de sucre dans votre alimentation et de manger certains de ces légumes, vous devriez voir quelques bons résultats. Essayez-le pendant une semaine.
Comment les manger? Mangez Bok Choy avec du beurre d'arachide naturel (certaines marques de beurre d'arachide régulier des gras trans). Mangez les choux de Bruxelles et le brocoli cuit à la vapeur légère.
Je peux presque garantir que si vous mangez 3-4 portions de ces légumes par jour pour une semaine, vous vous sentirez la différence. Vous bien près de faire un ventre plat.
Exercice chaque matin
Obtenir un ventre plat serait presque impossible sans aucun exercice. Mais il peut être difficile d'être compatible avec l'exercice. Il peut aussi être très difficile de trouver le temps. Vous devrez prendre le temps. Si vous pensez que vous ne pouvez pas trouver le temps, alors vous pouvez très bien oublier obtenir un ventre plat. Revenez quand vous lisez ce sont prêts à prendre le temps quelque sorte.
Je vous souhaite bonne chance de perdre ce gros ventre têtu et obtenir un ventre sexy. Si vous pouvez le faire, il vaudra la peine!
