Êtes-vous dans une ornière de perte de poids, où vous avez essayé tout ce que vous pouvez poser vos mains sur juste pour jeter vos kilos en trop, mais ne sont toujours pas obtenir de résultats? Vous devez savoir que vous n'êtes pas seul dans ce? Il ya de nombreuses personnes qui sont également aux prises avec leurs problèmes de poids et sont de plus en plus un peu frustrés parce qu'ils ne semblent pas pour perdre le poids tout ce qu'ils font.
Même si vous avez vu des résultats significatifs dans vos efforts de perte de poids, parfois on ne peut s'empêcher de sombrer dans la frustration quand il semble que vous avez cessé de perdre plus de poids. C'est ce qu'on appelle faire d'une des montagnes russes émotionnelles.
Comment les montagnes russes émotionnelles Travaux
C'est ainsi que les montagnes russes émotionnelles qui se passe habituellement. Vous commencez à suivre un programme de perte de poids de nouvelles et un plan d'alimentation. Entrer dans l'ordre des choses avec ce programme vous permet de vous nouveau régime tout excité parce que vous faites quelque chose de positif pour vous-même en améliorant votre santé et votre apparence. En outre, puisque vous êtes heureux et vous voulez voir des résultats concrets, vous obéissez à chaque petite chose que le programme vous dit de faire.
Après une période de toujours faire tout ce que votre programme de régime nouvelles recommande, les résultats commencent à se manifester. Vous commencez à recevoir tous les compliments sur la recherche avec votre grande figure mince et tondeuse. Tout à coup, les livres d'arrêt de fusion et arrêter les modifications à l'affiche. Frustration met en, vous obligeant à céder à la tentation et la ruine de votre plan d'alimentation. Cela devient encore plus vous frustrés et même déprimé, et vous commencez à croire que vous ne serez jamais vraiment perdre du poids.
Stop Feeling Frustré
La seule façon vous pouvez descendre que des montagnes russes émotionnelles de la vôtre est d'obtenir plus de vous-même et à surmonter vos frustrations. Vous n'êtes pas le seul qui doit passer par cette ornière. D'autres personnes ont ressenti la même chose. Pourtant, ils n'ont jamais abandonné et a réussi à atteindre leurs objectifs de perte de poids.
Il est normal de se coincer dans un plateau quand il s'agit de la perte de poids. La perte de poids clé continue, cependant, est la cohérence. Même quand les résultats ne plus afficher, vous devez être compatible avec vos objectifs pour atteindre une perte de poids. Le corps répond à vos efforts si vous restez fidèle à votre programme de perte de masse.
Vous devriez aussi essayer de voir la situation sous un angle différent. Par exemple, vous ne pouvez pas semblent perdre les couches de graisse sur le ventre, mais il est possible que votre tour de taille a commencé à diminuer et votre bout a commencé à l'air agréable et ferme. Rechercher des l'ensemble des changements que votre régime a fait sur votre corps.
Il est normal de se sentir frustrés quand on pense que rien ne semble se passer avec vos objectifs de perte de poids, malgré tous vos efforts. Pourtant, vous ne devriez jamais laisser votre frustration obtenir le meilleur de vous et vous devriez continuer à travailler sur vos objectifs de perte de poids pour obtenir des résultats véritables et permanents.
