Votre corps est une machine très efficace. Vous devriez être fiers. Si nous vivions à l'époque préhistorique, vous être un survivant. Votre corps a été conçu pour vous garder en vie et le fonctionnement en temps de pénurie alimentaire. Dans les temps anciens que nous avions de chasse ou de rassembler nos aliments, puis nettoyer, préparer et cuire, avant que nous puissions manger. Pas beaucoup de nourriture vint cuits et prêts à partir le sac ou boîte.
Notre corps, super machines de survie efficaces qu'ils sont, sont conçus pour nous maintenir suffisamment apte à aller chasser pour notre nourriture, après des périodes de peu ou pas de moyens de subsistance. Nos corps ont des zones de stockage tout de tenir une cache d'énergie supplémentaire pour quand nous en avons besoin.
Aujourd'hui, nous vivons dans un environnement de confort et de facilité. Nos besoins alimentaires peu dans la voie de la préparation et la plupart des aliments, il est efficace. alimentaire efficace est la nourriture qui fournit beaucoup d'énergie. Un bon exemple de l'efficacité alimentaire est le chocolat. Il est facilement convertie en énergie par notre corps. Si l'énergie n'est pas utilisée immédiatement, elle est stockée par notre organisme efficace pour une époque où nous peut-être besoin pour notre survie.
Afin de devenir plus mince nous devons d'abord changer notre façon de penser de notre corps. Au lieu de sentir votre corps est gros, dites-vous votre corps est super-efficace. Obtenez plus de votre mental hang-ups et cesser de se punir d'être une machine de survie. Pensez à votre corps comme super efficace. Comprenez que votre corps est fait un excellent travail. Il fait exactement comme il a été conçu.
Vous devez réaliser votre corps ne comprend pas l'abondance. Il a peur vous serez à court de nourriture. La meilleure façon d'aider votre corps à se sentir en sécurité est de garder le nourrir. Au lieu de souffrir de la faim, vous devriez manger plus souvent. Cela indique à votre corps, il n'ya pas de pénurie de nourriture. Le type de nourriture que vous mangez est important, aussi. Les aliments qui prend beaucoup d'énergie à mâcher, digérer et de convertir le type de nourriture dont vous avez besoin.
Si vous vous souvenez de votre corps est une machine super efficace qui croit encore que c'est à l'époque préhistorique vous ferez bien. Les aliments comme les fruits et légumes frais, ou très légèrement cuit à la vapeur les légumes sont excellents. Ils utilisent d'énergie pour digérer et de les convertir à l'énergie. Vous n'êtes pas stocker autant d'énergie en mangeant ces aliments.
Restos fraîche, les aliments non transformés vous fera sentir à plein, ils aideront votre système clair de mauvaises graisses et du cholestérol ils aideront votre carrosserie encore plus efficacement. Vous vous sentirez votre corps grand et va utiliser l'énergie supplémentaire stockée. Vous serez plus mince, plus sain et fiers de la machine super efficace qui est de votre corps.
