Pour perdre 25 livres. en 4 semaines, il ne prend pas un miracle et il est facile à faire ... contrairement à ce que vous avez toujours entendre, voir et lire! Dans cet article, ici, je vais vous expliquer le top 4 façons de faire perdre beaucoup de poids en un court laps de temps possible!
1.) Êtes-vous prêt? - C'est simple quand vous en pensez, mais cette question pourrait vraiment faire la différence quant à savoir si vous réussi à perdre le poids ou non. Vous devez vous assurer que vous êtes prêt à respecter votre régime alimentaire sur le long terme AVANT de commencer! Si vous vous sentez comme si vous n'êtes pas prêt à commencer un programme de santé et de remise en forme, ne commencez pas.
La raison pour laquelle c'est si important est dû au fait que si vous commencez quand vous n'êtes pas prêt, vous le trouverez plus difficile de s'en tenir à votre programme.
Assurez-vous de faire un plan pour atteindre vos objectifs de perte de poids et de faire ce que vous pouvez obtenir votre motivation pour commencer. Il pourrait être fixer une date spéciale pour commencer, etc
2.) Nutrition, PREMIERE! - Ne jamais mettre des pilules pour maigrir, exercice, ou toute autre chose au-dessus en vous assurant que vous avez trouvé à 100% une bonne nutrition dans votre plan. Rien ne sera jamais de travail à moins que l'on mange correctement.
3.) Le métabolisme - Faire en sorte que votre métabolisme est en marche aussi fort que possible est un moyen infaillible pour garantir que vous allez brûler £ 25. de graisse dans 4 semaines ... de façon permanente! Cela dit, assurez-vous de ne pas avoir pris des choses qui pourrait finir par ralentir votre métabolisme tels que régimes à la mode, des pilules pour maigrir, souffrir de la faim, et / ou d'éléments nutritifs limitant de votre alimentation.
4.) Cohérence - Encore une fois, c'est aussi quelque chose de simple quand on y pense, cependant, vous serez surpris par l'importance de rester cohérent est de l'obtention de résultats, et comment il est préjudiciable si vous ne sont pas compatibles. Si vous faites tout pour la première semaine, puis vous vous glissez la semaine prochaine, les résultats sont tout simplement pas à ce que vous attendiez.
Rester 100% compatible est la base de ce que vous faites. C'est pourquoi # 1 ci-dessus est si important. Pour rester cohérent, vous devez d'abord vous assurer que vous êtes prêt à commencer un régime pour commencer.
Mon ami, si vous suivez ces 4 principes ci-dessus, vous aurez très certainement être en mesure d'efficacité, facilement et de façon permanente perdre 25 livres. en 4 semaines.
