Dans l'économie actuelle, les personnes qui essaient de perdre du poids sont particulièrement touchés. Spécial "aliments de régime» peut être assez coûteux. Alors qu'est-ce qu'un économe soucieux de leur santé plus mince à faire? Voici quelques suggestions:
Obtenez toutes les informations. Le but de suivre un régime est de perdre du poids, non? Si vous choisissez un régime alimentaire de certains, vous grandement vos chances de succès en obtenant toutes les informations dont vous avez besoin au sujet de ce régime avant de commencer. Etre bien informé permet aussi d'économiser de l'argent tandis que sur votre régime alimentaire choisi par vous empêche de pièges coûteux qui contredisent votre plan.
N'essayez pas de deviner. Alors, allez à la bibliothèque et à consulter le livre s'il en existe un. - Lis-le. Obtenez en ligne et aller sur le site officiel de Google votre régime choisi, lire des articles et blogs par les gens sur l'alimentation. Forums, en particulier, sont super utile et de vous tenir encouragé et engagé.
Simplifier. Au moment de choisir un régime alimentaire pour vous, comparer et contraster. Optez pour une alimentation simple qui vous demande de manger des aliments ordinaires. Rester loin de plans de régime qui insistent ou exiger que vous acheter des repas, bars, etc secoue, de leur part. Si vous choisissez un plan qui est basé sur de vrais aliments, mais pousse également à proximité des collations pré-emballés, des secousses, et les bars, puis éviter ces articles à coût élevé comme la peste. Vous pouvez perdre du poids en mangeant de la nourriture vient régulièrement!
Cultiver votre propre. Sauf si vous êtes à la diète Pouding à la banane, alors les chances sont que vous mangez des fruits et légumes. Si vous avez même la teensiest peu de cour vous pouvez cultiver des légumes et des fruits de nombreuses soi-même. Un patio ou la terrasse sera en charge les conteneurs pour les plantes et même le seuil d'une fenêtre ensoleillée appartement peut accueillir des pots d'herbes pour égayer vos repas diététiques.
La croissance de votre propre est apaisant pour l'âme ainsi que économe et quelques plants de tomates, un pot de fraises, et une poignée d'herbes dans des jardinières aidera les coûts d'alimentation hors-set. Et il vaut mieux pour vous!
Achat en vrac. Oui, je sais, c'est une douleur énorme dans le dos d'avoir à diviser les packs famille énorme de la viande! Je déteste ça aussi, mais il suffit de penser combien d'argent vous enregistrez. Vous pouvez re-wrap que 10 paquet de poitrines de poulet en portions individuelles dans l'attente de votre café du matin pour le brassage. Non seulement vous êtes des économies d'argent, mais vous venez de faire le souper que beaucoup plus facile en ayant les portions pour des repas tous prêts à aller.
Faites à partir de zéro. Si vous êtes célibataire et que le repas des appels pour une tasse du riz cuits, ne pas courir au magasin et acheter les riz instantanées en boîtes individuelles. Cook d'une tasse de riz sec (il n'est pas difficile!) et réfrigérer les restes. Vous venez d'enregistrer un paquet et vous avez maintenant de riz cuit prêt à réchauffer au micro-ondes pour un autre repas. Si vous êtes une femme occupée / maman comme moi avec des bouches à nourrir multiples puis un matin, le week-end de vous concocter un bouquet de casseroles. Cook deux ou trois (selon la taille de votre famille est) et vous souper ce soir, et au moins 2 jours de dollars de repas rapides et faciles. De nombreux repas d'un plat peut être réfrigérés ou congelés, puis sauté dans le four pendant la nuit pour le souper. Ajouter une salade verte, et voilà, aliments de régime frugal!
Pack vous-même. Interdire toutes les fast-food et merde dépanneur de ta vie! Vous économiserez votre régime alimentaire et l'enregistrement de votre porte-monnaie en même temps. Préparez vos repas chaque jour, ne roulés, sandwichs, les restes, et les soupes. Pack vous collations comme les bâtonnets de fromage, les légumes crus, et des œufs durs. Investir dans un récipient de café isolé bonne et brasser votre propre café de bonne qualité et le prendre à la maison.
Je vous invite à essayer ces conseils régime frugal à. Vous serez surpris à quel point ces quelques changements auront un impact sur votre taille et votre sac à main!
