Si vous êtes comme moi et vous avez été la suite de la vie vécue par des célébrités-devenu-maman-devenu-célébrités de nouveau, vous vous demanderez ce que leur programme de perte de poids après la grossesse est. Vous aurez aussi poser la même question qui a été me tourmenter pour un certain temps maintenant "comment font-ils de rester dans leur meilleure forme à leur rythme de vie effréné et une famille à part?"
La réponse est assez simple: elles sont entourées avec la diététicienne, des nutritionnistes, des formateurs et des chefs qui assurent que leur programme de perte de poids est suivi toutes les étapes de la voie et que les résultats vont à afficher dans une affaire de 5 mois environ.
Des gens ordinaires comme nous ne pouvait pas s'empêcher de se demander si nous pouvons nous vêtus de bikini 5 mois après l'accouchement. Cela peut paraître comme un long shot, mais si vous avez de la patience et beaucoup de sacrifice, vous pouvez obtenir un corps installateur. Le truc, c'est que même les célébrités ont à perdre du poids à la dure. Ils exercice et l'alimentation, comme leur vie en dépendait.
Commencez avec une alimentation plus saine. Après la remise de votre bébé, réduire les glucides mal. Il existe deux types de glucides ceux-la féculents et les fibres. Les mauvais sont les féculents. Assurez-vous que vous remplissez votre assiette de quelque chose de chargé de fibres tels que les aliments de grains entiers.
Passer la viande rouge et il suffit de manger une fois par semaine. Vous devriez envisager de consommer des aliments de la mer de plus en viande de volaille car ils sont plus maigres et plus sain. Il s'agit aussi de la façon dont vous préparer vos repas. Même si vous mangez de la volaille si elle est immergée dans un demi-pouce de la farine, puis il n'est pas trop sain pour vous. Utilisez l'huile d'olive ou d'huile végétale au lieu de l'huile simple. Utilisez du bicarbonate au lieu de frire-vous eu l'image.
L'exercice quotidien. Une chose que sépare des célébrités de la moyenne des gens, c'est leur volonté de chercher une meilleure. Ils capitaliser sur ce sujet et s'il ya des paparazzi traîne après eux et faire des remarques sarcastiques sur la façon dont ils regardent, ils sont incités à regarder leur meilleur.
Découvrez ce qui motive vraiment vous de commencer à maigrir. Si elle est l'image du corps, puis faire un tableau de vision afin de ne pas oublier vos objectifs. Si c'est pour des questions de santé, alors reconsidérer soigneusement les aliments que vous mangez.
La morale de cette histoire est qu'il n'y a aucune une telle chose comme un programme unique de perte de poids idéal après la grossesse. Ce qui peut avoir travaillé pour d'autres peuvent ne pas s'avérer aussi efficace pour vous. Trouver le programme que vous êtes plus à l'aise avec donc les chances de réussir à vous vos objectifs sont plus élevés.
