les desserts faibles en glucides peut être votre billet à suivre Atkins et South Beach, Caveman ou autres régimes faibles en glucides, sans devoir renoncer à vos aliments préférés. Beaucoup de personnes en surpoids saboter leurs efforts propre régime parce qu'ils pensent: «Comment puis-je plaisir à manger des plats délicieux et toujours sur un régime alimentaire? Si c'est bon, alors il faut vraiment être mauvais pour moi, comment pourrais-je perdre du poids? "
Voilà un secret: le régime n'est pas à abandonner les saveurs et les goûts de votre nourriture préférée - il s'agit de trouver et apprendre à apprécier de nouvelles saveurs et les aliments. Pour les épicuriens vrai, la nourriture est une aventure. VOUS pouvez devenir un épicurien aliments de régime!
Considérant desserts faibles en glucides, il existe aujourd'hui de nombreux substituts que vous pouvez utiliser pour faire des friandises que le goût tout aussi bonne que la vraie affaire. Un de mes préférés "régime" phrases a été: «Si vous avez besoin de manger un cookie, manger un biscuit!" C'est parce que faible teneur en glucides, faible en calories, pauvre en matières grasses - faible RIEN - toujours signifié la même chose: LOW saveur! Si vous mangez un aliment qui n'a pas de goût, vous êtes tenté de manger davantage et plus juste comme un marin en détresse qui cède à la tentation et de l'eau de mer boissons. Vous n'êtes pas satisfait de ce que vous mangez et si vous mangez plus dans une tentative d'être remplies et finissent par manger plus de calories, lipides, glucides, etc que si vous aviez simplement pris les devants et mangé un cookie réel.
Mais aujourd'hui, les remplacements faible teneur en glucides sont tout aussi bon que le vrai plaisir, et, si vous pouvez aller pour quelque chose qui ne nécessite pas de farine. La substitution de la farine est toujours un peu risquée, mais il s'améliore chaque jour. Il est certainement à la «vieille» époque où les boissons gazeuses diète avait le goût acide de la batterie - et a commencé votre voiture aussi bien!
De nos jours, les sucres artificiels peuvent être tout aussi bon que les choses authentiques, faisant de la gélatine délicieux pudding, crème glacée et autres desserts délicieux et satisfaisant faible teneur en glucides.
Comme pour les repas ordinaires, il existe un nombre de pas de carbo-, les épices ne cal-qui peut transformer même les aliments les plus Blandest dans une sensation de goût. Poulet et le poisson sont typiques des protéines à faible teneur en glucides qui peuvent être habillés avec des assaisonnements noircissement, épices italiennes, épices mexicaines ou d'autres épices. Même les vinaigrettes à faible teneur en glucides peut apporter du punch à vos papilles gustatives.
Si vous vous permettez à un certain nombre de glucides par jour, il ya un peu de blé faible en glucides ensemble pains qui NE PAS goût comme du carton! Ils peuvent ajouter des fibres dont vous avez besoin dans votre régime alimentaire. Et vous pouvez même essayer en tranches très fines de pain de blé entier, ou à faible teneur en glucides enveloppements.
Et voici un fantastique, incroyablement grand chose sur un régime à faible carbo - le beurre et la mayonnaise et les fromages sont totalement interdits! Alors, de moutarde et les oeufs - et qui n'aime pas les oeufs mimosa?
Mais de nos jours, les desserts faibles en glucides sont vraiment têtes d'affiche. Je suis arrivé à où je devais faible teneur en glucides en dégustant un bon bol de crème glacée grande tout en regardant Saturday Night Live le samedi, et que bientôt élargi à des spectacles de fin de nuit pendant la semaine.
Maintenant, je reçois aussi beaucoup de saveur et de plaisir en faisant cela: je recouvrir le fond d'un bol de céréales avec un gros dessert aux fraises à faible teneur en glucides garniture, mis dans des tasses de SIX sans glucides, 10-calories, sans sucre Jell-O (c'est 60 calories et pas de glucides, les gens!) et puis à les empiler sur un peu de crème fouettée sans glucides lourds sucré avec Splenda! Il est généreux et il est savoureux et il est satisfaisant ... mais le meilleur de tous, il est peut-être 125 à 150 calories et moins hauts que 5 grammes de glucides! Ces jours-ci, je peux honnêtement dire: "Si vous avez besoin de manger un biscuit, au lieu manger un dessert faible teneur en glucides!
