Quelle est la nourriture la combinaison? La nourriture est une ancienne voie et très efficace pour perdre du poids rapidement. nutritionniste modernes ont redécouvert ce principe, et des centaines de personnes sont la perte de poids par le simple suivi des règles de cette technique. En fait, de nombreux acteurs utiliser cette méthode pour regarder leur meilleur, Ally Sheedy, Suzanne Sommers, sont croyants Angela Lansbury dans les combinaisons alimentaires et cette approche a beaucoup de presse dans la Fit livre de la vie. Lorsque vous mangez la meilleure combinaison des aliments que votre corps peut brûler les graisses plus efficacement et vous pouvez perdre le poids à un rythme plus rapide. Voici les règles!
1. Ne pas manger les aliments protéiques comme le fromage, noix, graines, yogourt, poulet, etc chair de poissons avec des amidons comme pomme de terre, maïs, pâtes bourrelet de céréales, pois riz, de courge haricots.
2. Ne mangez que des protéines avec des légumes. La même règle s'applique aux amidons.
3. Mangez des fruits seuls! Ne pas mélanger les fruits acides tels que (orange, pamplemousse, fraises et ananas) avec des fruits sucrés tels que (pommes, poires, bananes, cerises, raisins, pêches, mangues, fruits secs). Lorsque vous mangez des formes cantaloup et du melon d'autres les mangent seuls.
4. Utiliser les graisses et les huiles d'amidons et légumes qui ne aliments riches en protéines. Comment cela fonctionne? Regardons un exemple de menu.
Petit-déjeuner: Grand bol d'agrumes garni de tranches de fraises.
Déjeuner: salade verte aux grandes tomates, le brocoli, le concombre et les dés de poulet avec du yogourt dressing.
Dîner: Grande pomme de terre cuite recouvert de beurre et les épinards cuits et salade.
Beaucoup de gens détestent l'idée de donner des hamburgers et des sandwichs. (Vous ne pouvez pas combiner efficacement pain et la viande) S'il vous plaît garder à l'esprit ces combinaisons d'aliments préférés ont été créés assez récemment. Certains disent que le comte de la Colombie-sandwich inventé cette façon populaire de nourriture mangent dans les années 1800. Je sais que le primitif juste cuit sa viande sur le feu et ne pas manger de pommes de terre cuites au four avec du pain ou ses repas. Vous pouvez avoir à pizza en utilisant cette approche de perte de poids. Il vous suffit d'avoir en tête avec les légumes et les olives. Vous pouvez avoir steak si vous souhaitez simplement perdre les frites ou pommes de terre au four. La nourriture juste motif combinant fond graisses plus rapidement, c'est que cela aide votre organisme à digérer les aliments plus rapidement et en profondeur. Lorsque vous mangez des aliments protéines un ensemble d'enzymes digestives est appelé à attaquer les obligations protéines. Lorsque vous mangez des féculents, d'autres enzymes doit être utilisé. Lorsque vous combinez les deux types d'aliments ainsi que vous envoyez votre estomac signaux mixtes. Qu'est-ce qui se passe est votre système digestif devient confus et surchargé. Votre nourriture se trouve littéralement dans votre estomac jusqu'à ce que les enzymes appropriées trouver le temps de digérer chaque type d'aliments. Voilà pourquoi vous vous sentez gonflée après un repas copieux. Essayez les combinaisons alimentaires pendant une semaine et vous verrez combien il est facile de bien manger sans avoir faim. Vous remarquerez rapidement vos kilos superflus tout fondre!
