La gestion du poids doit être plus professionnel et qui doit être fait avec un sens de l'engagement, faute de quoi les résultats peuvent ne pas être réussie. Malgré tous les plans d'alimentation et de l'urgence de réfléchir sur la façon de perdre du poids rapidement, une approche spécifique est plus impérative.
Une façon d'être cohérent dans votre programme de gestion du poids est de voir autour de s'il vous arrive de rester autour de trottoirs à proximité. Conclusion d'une étude sur des résidents de Salt Lake County aux États-Unis révèle presque 70% des hommes et 61% des femmes sont obèses. La fourniture de passerelles ont été trouvés à faire une énorme différence en ce que les gens qui sont restés dans les zones établies avant 1950 ont été jugés aptes que les personnes qui les zones habitées conçu plus tard. Cela donne une réponse pour les personnes qui sont dans le processus de la manière de perdre du poids rapidement en ce sens qu'elles peuvent choisir de sélectionner leurs résidences situées près des allées. Cela peut ne pas vous décourager non plus, si vous n'êtes pas allées près. L'idée est d'avoir la marche conforme à votre agenda pour perdre du poids de manière ciblée.
Méfiez-vous du fait que les alarmes d'une autre étude sur un taux d'obésité de 86% parmi les citoyens des États-Unis vers 2030. D'ailleurs la marche régulière, ne la gestion de votre poids de façon professionnelle, même si vous allez porter un peu plus de poids avec vous. Le poids négligeable n'est qu'un petit agenda que les chercheurs laissent entendre dans laquelle vous souhaitez enregistrer les aliments que vous manger et de boire.
Une étude portant sur 1685 hommes d'âge moyen et les femmes avec un âge moyen de 55 ans a révélé que ceux qui ont pris soin de garder une trace de leurs habitudes alimentaires ont perdu environ deux fois autant de poids que ceux qui n'ont pas. Celle-ci prévoit avenues de réfléchir à la façon de perdre du poids rapidement et uniformément.
Dr. Victor Stevens de Kaiser Permanente Center for Health Research de Portland, qui a dirigé l'étude attribue ce succès au fait que les participants sont en mesure de voir l'origine des calories supplémentaires et ensuite élaborer des stratégies spécifiques pour faire face à ce problème. L'étude a été menée sur les personnes à partir de US villes de Portland, Oregon; Baltimore, Maryland; Durham, en Caroline du Nord, et Baton Rouge en Louisiane. Ces journaux alimentaires garder six ou sept jours par semaine ont perdu environ 18 livres (8 kg), comparativement à 9 livres (4 kg) qui n'ont pas de tenir un journal.
