La plupart des gens ont besoin d'une victoire rapide, ou des résultats appréciables, de s'engager pleinement ou de s'engager à la perte de poids.
Rappelez-vous l'histoire d'une tortue et un lièvre? Vous savez comment ça se passe. Un lièvre se vante de la vitesse qu'il peut courir. La tortue, fatigué de ce vanter, les défis du lièvre à la course. La tortue gagne la course, avec tous les animaux de la forêt acclament à l'appui.
Comment fait-il que la tortue plus lent réussi à déjouer, survivre et déjouer son adversaire? Let's spéculer.
La tortue:
o ont une idée claire de son résultat souhaité / objectif
o travaillé dur
O a été déterminée
o a été patient
o est confiant
o avait l'appui
Est-ce possible que vous cherchez seulement à la ligne d'arrivée pour mesurer votre succès? Si vous remarquez que les résultats sur l'échelle que vous pourriez rater sur la validation des puissants de vos efforts.
Il existe de nombreuses mesures à considérer lorsque vous relever tous les défis. Par exemple, si vous apportez des modifications à votre régime alimentaire et le niveau d'activité, je vous recommande de faire attention à certains de ces autres marqueurs de la réussite.
o Comment vous sentez-vous?
o Comment est votre énergie?
o Est-ce votre meilleure digestion?
o Comment les aliments différents que vous vous sentiez?
o Comment est votre humeur?
o Êtes-vous de manutention souligne différemment?
o Comment avez changé vos relations?
s Dormez-vous de mieux?
o Comment vos vêtements?
Que faites-vous remarqué? Soyez vigilant à tous les changements à l'intérieur et l'extérieur de vous. Toutes les améliorations, peu importe leur taille, sont des raisons de garder la tête haute - sortir de votre coquille. Tout changement que vous faites a un impact potentiel tous les domaines de votre vie. Vous pouvez travailler sur votre poids, mais d'autres aspects de vous seront également touchés.
Vous verrez que lorsque vous détourner votre attention de votre poids (les résultats ligne d'arrivée /) pour le processus de perte de poids et de devenir plus saines, le poids a tendance à se détache plus facilement. Pas rapidement, mais facilement. Le ralentissement de la perte, plus elle est durable. Si vous avez perdu du poids, vous savez que le maintien de la perte de poids est la partie la plus difficile. C'est aussi la partie qui compte.
La morale de cette histoire
1. Développer les attributs de la tortue, comprenant une coque dure et le courage de rester à votre cou, comme vous aborder n'importe quel nouvel objectif.
2. Vérifiez vos croyances. passifs perçus ne sont pas nécessairement le cas, par exemple, des pattes courtes, lourde carapace.
3. Misez sur vos forces. Si vous ne savez pas ce qu'ils sont, demandez à un ami.
4. Ne vous comparez pas aux autres. Il n'est pas bon à venir de celui-ci.
5. Ne sous-estimez pas la valeur des petits pas, parce gagne lente et régulière de la course.
La perte de poids est généralement plus long que vous pensez que cela. Tenez bon !
